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        患有強迫癥一般怎么的自我調(diào)理啊?

        30歲

               2015-05-15 06:02      瀏覽9246次
          病情描述:
          我現(xiàn)在才知道我平時的哪些行為是強迫癥呢,我就是不自信,所以不管是做什么我都是做很多次,檢查很多遍的,現(xiàn)在自己知道是患病了,就不知道要怎么調(diào)理了呢。想得到怎樣的幫助:患有強迫癥一般怎么的自我調(diào)理啊?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,學(xué)會放松,接受自己的不完美。強迫癥患者通過過于進展,喜歡制定計劃表,希望自己每時每刻都能按自己的預(yù)期行事。但是,當意外打破自己的計劃時,要學(xué)會放松,接受事情的發(fā)展超出自己的希望。平時可以多運動,放松身心,忘掉困擾自己的事。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2642
          2015-05-15 10:16
        向TA提問

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