- 問
- 患了強迫癥該如何自我調(diào)理呢？
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39歲
2015-05-05 05:50 瀏覽9154次
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病情描述：
我最近總是沒理由的重復(fù)做一件事情，就像剛剛關(guān)好的門就老是想我好像沒關(guān)門，就又去關(guān)，就這樣重復(fù)好多次，還老是不停的想一件事情，我就去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說我是患了強迫癥了，我不想老是這樣，不知道我要怎么進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。想得到怎樣的幫助：患了強迫癥要如何自我調(diào)理？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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世事難以盡善盡美，放松些。因此要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認(rèn)真的做事方法，不要過于認(rèn)死理、鉆牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)，同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。
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