- 問(wèn)
- 抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒的？
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47歲
2015-05-15 08:32 瀏覽10574次
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病情描述：
我現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)干什么都不順利，這些天就顯得有一點(diǎn)抑郁癥的表現(xiàn)了，總是不想說(shuō)話了，而且還總是會(huì)想著生活一點(diǎn)意思都沒(méi)有了，現(xiàn)在的情緒很低落的，可以怎么樣緩解呀。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒的？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥首先要及時(shí)肯定自己，每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西，能寫(xiě)日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上，天天都這樣記日記，覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-05-15 10:42
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