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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥患者如何保持心理健康那？
        
				
        
																		
        32歲
        
						                              
										2015-05-09  06:21      瀏覽3967次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我去年離婚之后心情一直很不好，經(jīng)常有很多很極端的思想，總感覺自己活不下去，心里特別的難受，感覺身邊的朋友都非常看不起我，我在網(wǎng)上看了有關(guān)這些病情的資料，我感覺自己好像是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者如何保持心理健康那？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，進行近期和遠期人生規(guī)劃，做有意義的事（2）保持對學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)會適應(yīng)（3）結(jié)交知心朋友，建立良好的人際關(guān)系，通過傾訴獲得安慰、幫助和支持（4）忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態(tài)（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞（6）學(xué)會寬容和愛來看待世界。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2910
								人
							
        
							
          2015-05-09 09:24
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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