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        問(wèn)
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥給人們帶來(lái)很多困擾
        
				
        
																		
        36歲
        
						                              
										2015-05-06  11:20      瀏覽4810次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我是一名孤兒，從小就沒(méi)有得到正常人應(yīng)該享受的家庭溫暖，到了結(jié)婚年齡很草率的就閃婚了，可是滿(mǎn)心期待婚后能得到家庭的溫暖和幸福，卻事與愿違，他是沒(méi)責(zé)任感，特別自私的人。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)如何減輕抑郁癥的病癥？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2015-05-06 12:24
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問(wèn)
						
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