- 問(wèn)
- 輕度抑郁癥可不可以硬抗呢？
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19歲
2015-05-05 02:40 瀏覽10062次
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病情描述：
自從我和男朋友分手以后，我這心里總覺(jué)著委屈難受，我就變得不愛(ài)說(shuō)話，心里煩躁不安，她們就讓我到醫(yī)院檢查，說(shuō)是輕度抑郁癥，請(qǐng)問(wèn)輕度抑郁癥可不可以硬抗呢？想得到怎樣的幫助：輕度抑郁癥可不可以硬抗呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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輕度的抑郁可以說(shuō)是一種抑郁的狀態(tài)，這樣的情況是可以通過(guò)一些心理上、認(rèn)知上的改變和調(diào)整來(lái)慢慢恢復(fù)的。心理指導(dǎo)：從認(rèn)知上要改變對(duì)抑郁癥的誤解，抑郁狀態(tài)每個(gè)人都會(huì)有，抑郁狀態(tài)通過(guò)調(diào)整是可以變好的。建議你平時(shí)多一些積極正能力的想法和事情做，不要過(guò)分關(guān)注自己的心理，如果有情緒壓抑的時(shí)候要把它告訴你信任的朋友，如果自己調(diào)整不好，也可以尋求心理咨詢師的幫助。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-05-05 05:55
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