- 問
- 得了抑郁癥后容易焦躁和悲觀嗎？
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33歲
2015-04-16 04:39 瀏覽10772次
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病情描述：
得了抑郁癥很不舒服，感覺情緒比較低落的樣子，心里有事總是放不下，覺得說話一點意思都沒有，什么興趣都沒有了，有時候心里覺得很悲觀，我覺得生活沒有意思，總焦慮的很，也不知道為什么。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人會悲觀也會焦慮嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，疼苦難熬，不可以自撥。有些抑郁癥病人也可出現(xiàn)焦慮、易激惹、緊張不安。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，如果遇到了不開心的事情，不要一個人的憋在心里，要說出來，可以和家人朋友溝通，一起找尋問題的解決方法，否則長時間壓抑在心里會對心理健康非常不好。平時多參加寫戶外活動，多參加些娛樂活動，這樣對我們的心理健康很有好處，可以讓我們保持身心健康的快樂發(fā)展，可以讓我們保持好心情。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
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