- 問
- 擔(dān)心自己會被解雇有壓抑感，是抑郁癥唄？
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25歲
2015-03-16 04:00 瀏覽6790次
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病情描述：
我現(xiàn)在是試用期，很擔(dān)心自己會被解雇，就極力想早點(diǎn)干出點(diǎn)成績來，可感覺自己什么也不會，就不敢說話，壓抑感，這算是抑郁癥嗎？睡眠總是做夢，怎么改變睡眠呢？想得到怎樣的幫助：這算是抑郁癥嗎？睡眠總是做夢，怎么改變睡眠呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個不算是抑郁癥，只是你最近給自己精神壓力過大，神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以晚上總是做夢。正常表現(xiàn)自己就好，和公司的同事或者是朋友多多交談，或者找朋友一起做一些體育活動，給你減壓，睡覺之前泡個熱水澡喝一杯牛奶有助于睡眠。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，請不要過分擔(dān)心，不愉快的感情體驗(yàn)，要學(xué)會忘記，不要讓自己長期處在不愉快的感情體驗(yàn)中，長期沉溺與不愉快的感情體驗(yàn)中就會讓抑郁成為一種精神癥狀。當(dāng)突然重大的事故發(fā)生時，也要保持冷靜，太強(qiáng)烈的不愉快的感情體驗(yàn)，也會造成抑郁，在災(zāi)難面前也要保持豁達(dá)的心態(tài)?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远噱憻捝眢w，尤其是早上的時候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
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