- 問(wèn)
- 總擔(dān)心自己會(huì)被解雇有壓抑感，是抑郁癥嗎
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24歲
2015-03-10 07:44 瀏覽8820次
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病情描述：
我現(xiàn)在是試用期，很擔(dān)心自己會(huì)被解雇，就極力想早點(diǎn)干出點(diǎn)成績(jī)來(lái)，可感覺(jué)自己什么也不會(huì)，就不敢說(shuō)話，壓抑感，這算是抑郁癥嗎？睡眠總是做夢(mèng)，怎么改變睡眠呢？想得到怎樣的幫助：這算是抑郁癥嗎？睡眠總是做夢(mèng)，怎么改變睡眠呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，長(zhǎng)期的出現(xiàn)抑郁癥，是會(huì)影響到工作和生活。是需要選擇1、平時(shí)注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺(jué)前不要喝刺激性的飲料，保持樂(lè)觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-10 04:06
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)不算是抑郁癥，只是你最近給自己精神壓力過(guò)大，神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以晚上總是做夢(mèng)。正常表現(xiàn)自己就好，和公司的同事或者是朋友多多交談，或者找朋友一起做一些體育活動(dòng)，給你減壓，睡覺(jué)之前泡個(gè)熱水澡喝一杯牛奶有助于睡眠。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-03-10 05:50
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，每天享受大汗淋漓的感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)能使人放松心情，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使人的整體變得積極向上有活力。其次是健康的飲食，多吃清淡的東西，防止上火，上火的人一般比較容易暴躁，平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-10 07:48
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