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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        得知自己患有抑郁癥怎么辦？
        
				
        
																		
        25歲
        
						                              
										2015-04-26  09:04      瀏覽8498次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          身為一名心理醫(yī)生，整天一直別人的我，竟然還上了抑郁癥，聽著就有點可笑，但是又是事實，我到底應(yīng)該怎么辦才好呢，怎樣才能減輕自己的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：患有抑郁癥怎么辦？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，多一些正面思考：無論發(fā)生什么事，首先找到它能帶來的積極影響。早上起床第一件事就是對著鏡子中的自己大喊“我每天都越來越好”，至少五遍。、讓自己喘口氣：想辦法找出一些時間獨處，看一場精彩電影或是一本好看的書，這會給你一段遠(yuǎn)離煩惱的寶貴時光，也有助你放松。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2453
								人
							
        
							
          2015-04-26 07:08
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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