- 問(wèn)
- 抑郁癥的病人飲食上怎么注意的？
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45歲
2015-03-13 10:01 瀏覽4212次
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病情描述：
前陣子我的心情一直都很糟糕的，因?yàn)楣镜囊恍┦虑閷?dǎo)致我的精神壓力特別的大，最近總是不愛(ài)講話，而且很自卑了，去了醫(yī)院，做了身體檢查，醫(yī)生說(shuō)我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的病人飲食上怎么注意的？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對(duì)于你說(shuō)的情況考慮，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚(yú)類、谷類。多出去走動(dòng)走動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)最怕呆在狹小空間里，因?yàn)檫@樣會(huì)讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動(dòng)走動(dòng)，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-03-13 08:38
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥病人在飲食上注意少喝茶、可樂(lè)、咖啡等飲料，尤其是晚上睡覺(jué)之前禁止喝茶、可樂(lè)、咖啡，抑郁癥病人少吃加工食品和甜的食物，高脂肪的食物也不能吃，多吃含鈣的食物，含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚(yú)、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-13 10:19
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥的病人在飲食上是需要選擇高蛋白食物。可以選擇使用烏靈膠囊。烏靈膠囊為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)該藥能使腦攝取谷氨酸、GABA的數(shù)量增加，使抑制性神經(jīng)遞質(zhì)GABA的合成增加，同時(shí)提高大腦皮質(zhì)GABA酸受體的結(jié)合活性，從而明顯增強(qiáng)中樞的鎮(zhèn)靜作用。在一項(xiàng)由協(xié)和醫(yī)院牽頭的多中心、隨機(jī)、雙盲、陽(yáng)性藥物對(duì)照的研究中，證實(shí)烏靈膠囊作為中成藥制劑，對(duì)輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當(dāng)，安全性良好。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-13 12:12
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