- 問
- 抑郁癥患者飲食怎么注意好呢？
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46歲
2015-03-15 08:18 瀏覽10547次
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病情描述：
我姐姐有輕微的抑郁，現(xiàn)在正在積極接受心理治療，想問一下在飲食上該怎么注意好呢，我姐姐現(xiàn)在對任何事情都提不起興趣，本身是個教師，但是沒法教課了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者的飲食怎么注意好呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥者飲食忌口中要避免刺激性食物。飲食有一定輔助治療該病的作用，這點很重要，患者必須戒酒以及含酒精類的飲料和食品。因為乙醇對腦神細胞有刺激性，對患者的傷害很大。抑郁癥患者不宜食用容易上火的食物。應該多吃一些瀉火通便的食物，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等，有助于患者的病情。
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