- 問(wèn)
- 抑郁癥的飲食注意什么可以輔助調(diào)理
-
38歲
2015-04-28 06:21 瀏覽9714次
-
病情描述：
總是覺(jué)得心情不好，心口窩感覺(jué)壓抑的很厲害，有時(shí)候會(huì)動(dòng)不動(dòng)的就想哭，總是覺(jué)得自己的人生很迷茫似的，這段時(shí)間很努力的控制自己的情緒但是一點(diǎn)效果都沒(méi)有，有時(shí)候還有輕生的念頭想得到怎樣的幫助：抑郁癥在飲食上注意什么能夠調(diào)理
- 相關(guān)問(wèn)題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，合理安排飲食,要適當(dāng)控制進(jìn)食量,少食過(guò)甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同時(shí),應(yīng)多食高蛋白的食物,如魚(yú),瘦肉,豆制品,花生,多吃含鈣較高的食物,如牛奶,乳制品,小魚(yú),蝦,蟹和蛋類,以增加人體含鈣量,防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,多吃含纖維素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘.
-
胡椿玲
主治醫(yī)師 已幫助 2762 人- 2015-04-28 06:35
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
