- 問
- 得了強(qiáng)迫癥平時(shí)需要注意些什么呢
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36歲
2015-04-16 02:20 瀏覽9396次
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病情描述：
老公總說我這段時(shí)間不正常了，總是喜歡疑神疑鬼的，而且還總是幻想他在外面有人了，而且最近脾氣也不好了，他就帶我到醫(yī)院去做了檢查了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我是得了強(qiáng)迫癥了。想得到怎樣的幫助：得了強(qiáng)迫癥平時(shí)需要注意些什么呢？
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)病情并不可怕，有意識(shí)的給自己積極的心理暗示是擺脫強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵。比如戴耳塞時(shí)就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其實(shí)戴在耳朵上是沒有差別的。以一種積極樂觀的心態(tài)來看待事物，不要固執(zhí)己見，漸漸你就會(huì)發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥沒那么嚴(yán)重了。你好，可以通過參加體育鍛煉、社團(tuán)活動(dòng)減輕強(qiáng)迫癥?；紡?qiáng)迫癥的人都有孤獨(dú)的傾向，他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強(qiáng)迫癥，我們就應(yīng)走出自己的世界，多參加活動(dòng)，多與人交往，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心境都開闊許多，強(qiáng)迫癥自然就沒那么嚴(yán)重了。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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