- 問(wèn)
- 抑郁癥發(fā)生和心理因素有關(guān)嗎？
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32歲
2015-04-10 07:36 瀏覽7110次
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病情描述：
我有抑郁癥所以心理焦慮得很，沒(méi)有原因，全身都覺(jué)得不舒服，思維都是松弛的，集中不了注意力，反應(yīng)力都變得特別的慢，覺(jué)得一個(gè)人呆著更安全，心情低落得很，工作的時(shí)候都感覺(jué)沒(méi)意思不想上班。想得到怎樣的幫助：抑郁癥和心理因素有直接關(guān)系嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，平時(shí)還可以通過(guò)打掃下房間、寫(xiě)信、聽(tīng)音樂(lè)、逛街等來(lái)有計(jì)劃的安排從而找到自信。每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)打拳，瑜伽，健美操等運(yùn)動(dòng)以改善精神狀態(tài)和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-10 07:53
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥出現(xiàn)都是性格因素所造成的。性格決定一個(gè)人的世界觀(guān)和人生觀(guān)，一個(gè)人看待事物的方式，體現(xiàn)了他的性格，在心理學(xué)中有這樣一句至理名言：“任何事物都不會(huì)對(duì)人產(chǎn)生壓力，令人產(chǎn)生壓力的一定是人們對(duì)這個(gè)事物所持有的看法”，這句話(huà)的意思是，令我們內(nèi)心產(chǎn)生心理對(duì)抗的不是外部因素，而是來(lái)自我們的思想。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-04-10 08:06
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