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經(jīng)常泡腳可以改善局部血液循環(huán)，起到驅(qū)除寒冷的作用，可以起到促進(jìn)代謝的作用，還可以起到鎮(zhèn)靜、助眠的作用。腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，而且腳常年處于勢能的低位，人一般處于站立位，腳處于循環(huán)的最末端，其壓力變小、流速減緩，經(jīng)常泡腳溫?zé)岬拇碳ぷ饔糜谀┥?，此時毛細(xì)血管會出現(xiàn)擴(kuò)張。毛細(xì)血管中的血液流速增加，能盡可能多地帶走體內(nèi)淤積的代謝產(chǎn)物，毛細(xì)血管擴(kuò)張后，血流速度增加，能起到局部的升溫功效。泡腳后末梢的血量增加，回到大腦的供血相對減少，此時人比較放松，且能助眠。