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        患有了強(qiáng)迫癥應(yīng)該吃些什么會比較好?

        20歲

               2015-04-19 03:29      瀏覽10859次
          病情描述:
          我最近總感覺到很自卑,感覺事事都做不好,不如人,老是習(xí)慣性提醒自己應(yīng)該怎么樣,或者東西放在哪里才好,每一件事都要重復(fù)好幾遍,后來去看說是強(qiáng)迫癥。想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥吃什么好?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,1.菠菜  菠菜含有豐富的鎂,鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。另外,其富含另一種降壓營養(yǎng)物質(zhì)維生素C,同時(shí)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。2.香蕉 常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒,因?yàn)橄憬吨泻幸环N被稱為生物堿的物質(zhì),可以振奮精神和提高信心;香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高,這些物質(zhì)可刺激血清素的產(chǎn)生,緩解憂慮情緒,使人變的寧靜和愉快。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2642
          2015-04-19 04:42
        向TA提問

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