- 問
- 神經(jīng)性強(qiáng)迫癥
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30歲
2012-02-16 04:34 瀏覽7971次
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病情描述：
大夫好:我是一名神經(jīng)性強(qiáng)迫癥患者，經(jīng)常感覺手機(jī)來(lái)電話了，經(jīng)?？词謾C(jī)，一會(huì)看一次，一會(huì)看一次。搞的人很累，也很乖，加入把握當(dāng)精神病看了。真的很痛苦。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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心理治療強(qiáng)迫最有效的方法，目前國(guó)際上的專家比較認(rèn)可暴露行為阻止法屬于認(rèn)知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強(qiáng)迫癥的機(jī)構(gòu)更有針對(duì)性。通過(guò)系統(tǒng)的治療和練習(xí)，可以幫助你慢慢恢復(fù)到正常的生活之中去。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好：建議你開始自我調(diào)整，你可以試著先自己調(diào)整一下，當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海的時(shí)候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實(shí)，不要跟著想法去認(rèn)同，由這些想法帶來(lái)的焦慮，只要平靜的等待焦慮自然會(huì)過(guò)去的。允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn)，理解自己，不要去排斥擔(dān)心的感覺，當(dāng)焦慮來(lái)時(shí)，接受它，繼續(xù)做自己的事情就可以。
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