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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        腹部減肥運動視頻
        
				
        
																		
        33歲
        
						                              
										2012-04-15  00:51      瀏覽8325次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          產(chǎn)后，身材一直恢復(fù)不到原來的標準，尤其是腹部，一大塊的贅肉，而且很難減掉。衣服也很難買了。想在網(wǎng)上找腹部減肥運動的視頻，請問一般來說什么方法減腹部最有效，有幾個什么動作？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								每天早晚在睡醒后和入睡前試著練習(xí)腹式呼吸，做十次左右，不僅幫助減肥瘦身，而且這個還對治療便秘有好處。芭蕾舞的入門動作：兩只手就是搭在肩膀上，然后前后轉(zhuǎn)動你的腰，盡量保持肩膀不動，能堅持5分鐘左右，早起和臨睡前做，3個月后會有效果。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          吳俊熙
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2746
								人
							
        
							
          2012-04-15 00:01
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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