- 問
- 抑郁癥到底應(yīng)該怎么治療
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19歲
2009-09-13 18:47 瀏覽10505次
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病情描述：
心煩,不快樂,多疑,總想起不開心的事,心越煩越想吃東西. 經(jīng)常
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.根據(jù)你所說的情況,應(yīng)該不屬于抑郁癥的范圍. 指導(dǎo)意見 應(yīng)該先從自己身上找找原因,找出是什么導(dǎo)致自己變得煩躁,多疑的,是學(xué)習(xí)的壓力抑或是周圍的人際關(guān)系,只有找出原因才能“對(duì)癥下藥”.平時(shí)可以多跟別人傾訴,老是憋在心里的話整個(gè)人就會(huì)很悶很煩躁,可以多看看平靜心靈的書,聽點(diǎn)舒緩的輕音樂.可以通過運(yùn)動(dòng)把心里的不快發(fā)泄出來.同時(shí)要保證睡眠哦,睡眠不好人也比較容易心煩.不開心的事情不要老想著,過去的事情就是過去了,再怎么樣也于事無補(bǔ),不如把心思放在當(dāng)前上,把握當(dāng)下,讓以后不后悔就行了. 生活護(hù)理 放寬心,把精力投入在有意義的事情上,生活會(huì)回報(bào)你的. 希望對(duì)你有幫助
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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首先,要搞清楚是不是真的得了抑郁癥,對(duì)比一下以下癥狀,看是否出現(xiàn)在自己身上已經(jīng)有一段時(shí)間了 ① 心境憂郁,小則心情莫名不好,憂慮,苦惱；大者悲觀絕望.② 對(duì)日常生活喪失興趣,無愉快感；伴有孤獨(dú),自閉表現(xiàn).③ 精力明顯減退,無原因的持續(xù)疲乏感；④ 精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越； ⑤ 自我評(píng)價(jià)過低,或自責(zé),或有內(nèi)疚感⑥ 聯(lián)想困難,自覺思考能力顯著下降 ⑦失眠,早醒或睡眠過多； ⑧反復(fù)出現(xiàn)想死念頭,自殺；⑨ 食欲不振,體重明顯減輕；如果你持續(xù)幾個(gè)禮拜以上的情緒低落,并符合上面所說的三項(xiàng)癥狀,則很可能是得了抑郁癥. 指導(dǎo)意見 治療抑郁癥的方法 1,必須遵守生活秩序,與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá),飲食休閑要按部就班；從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣. 2,留意自己的外觀,自己身體要保持清潔衛(wèi)生,不得身穿邋遢的衣服,房間院落也要隨時(shí)打掃干凈. 3,即使在抑郁狀態(tài)下,也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作. 4,不得強(qiáng)壓怒氣,對(duì)人對(duì)事要寬宏大度. 5,主動(dòng)吸收新知識(shí),依照“活到老學(xué)到老“的格言,盡可能去接受新的知識(shí). 6,建立挑戰(zhàn)意識(shí),學(xué)會(huì)主動(dòng)解決矛盾,并相信自己成功. 7,即使是小事,也要采取合乎情理的行動(dòng).即使你心情煩悶,仍要特別注意自己的言行,讓自己合乎生活情理. 8,對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異.具有抑郁心的人,顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)態(tài)度幾乎相同.這是不對(duì)的,如果你也有這種傾向,應(yīng)盡快糾正. 9,拓寬自己的情趣范圍. 10,不要將自己的生活與他人的生活比較.如果你時(shí)常把自己的生活與他人作比較,表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁,應(yīng)盡快克服. 11,最好將日常生活中的美好的事記錄下來. 12,不要掩飾自己的失敗. 13,必須嘗試以前沒有做過的事,要積極地開辟新的生活園地,使生活更充實(shí). 14,與精力旺盛又充滿希望的人交往.
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您好有一些抑郁的性格,并不一定就是抑郁癥.診斷抑郁癥需要專門的科室做專門的心理測(cè)量等,才能下診斷.總是心煩不開心,不一定就是抑郁癥. 指導(dǎo)意見 抑郁癥的治療一般都是服用抗抑郁的藥物,加上心理輔導(dǎo).如果覺得心煩,不開心,多疑,不快樂,可以選擇是不是去心理機(jī)構(gòu)尋求心理咨詢師的疏導(dǎo).很多人都是有自己的原因,講大道理人人都懂,卻不一定做得到,還是要尋求最根結(jié)的心理原因才能從根本上解決問題. 生活護(hù)理 如果有需要,可以去尋求心理機(jī)構(gòu)的幫助,不要輕易給自己扣抑郁癥的帽子.祝開心.
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抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為. 指導(dǎo)意見 1,營養(yǎng)療法 食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響.如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥,所以可以多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧,魚等. 2,體育鍛煉.適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w,同時(shí)可以多出去曬曬太陽,有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收. 3,心理治療.認(rèn)知療法,自我強(qiáng)化法都可以,多找朋友談?wù)勑?
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抑郁性疾病的類型抑郁性疾病基本上有四個(gè)基本的類型 1,伴有輕度焦慮的抑郁性疾病 在此組中的輕度抑郁疾病被稱作“適應(yīng)障礙”或“情境性反應(yīng)”.這里所說的抑郁無論軀體還是心理上的癥狀和體征都是輕度的,持續(xù)時(shí)間相對(duì)較短.其中許多病人可能同時(shí)伴隨焦慮癥狀. 2,嚴(yán)重抑郁疾病精神病性抑郁 常表現(xiàn)為極少說話,存在妄想或幻覺,自殺觀念或企圖,體重嚴(yán)重減輕.病人可能會(huì)感到一些不真實(shí)的事情,“瘋子”的一面變得更加明顯.盡管它是以抑郁這種情緒問題出現(xiàn)的,但已經(jīng)演變成了“瘋子”的類型或精神病性類型. 3,非痛反應(yīng) 愛人,親屬或親密的朋友的死亡經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的喪失感和憂傷.對(duì)親友死亡這種喪失的反應(yīng)稱作“悲痛”.悲痛反應(yīng)(或稱憂傷反應(yīng))是生活中的正常反應(yīng). 4,其他抑郁疾病 抑郁性反應(yīng)或抑郁性疾病也可發(fā)生在母子分離,患有嚴(yán)重疾病如癌癥時(shí),因治療某種軀體疾病或重大手術(shù)之后定期服用某種藥物之后.治療這些類型的抑郁通常需要心理治療和藥物治療相結(jié)合,而且首先需要抗抑郁劑治療. 指導(dǎo)意見 憂郁癥是一種很容易治療的疾病.幾乎百分之八十的憂郁癥患者經(jīng)過妥當(dāng)?shù)闹委熀?都可以恢復(fù)正常,快樂的生活.以下是常用的治療方法 1）藥物治療 用來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡,包括抗憂郁劑,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥,抗精神病藥物.藥物方面的治療,需要求助于精神?？漆t(yī)生. 2）心理治療 心理方面的治療,需求助于專業(yè)心理治療人員（包括醫(yī)療機(jī)構(gòu)的臨床心理醫(yī)生,臨床心理學(xué)的博士或私人機(jī)構(gòu)的專業(yè)心理治療人員）,若問題較為輕微,可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助. 3）陽光及運(yùn)動(dòng) 多接受陽光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體,可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情. 4）好的生活習(xí)慣 規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦中. 抑郁癥中醫(yī)治療 抑郁癥 抑郁癥中醫(yī)藥治療分型辨證論治本病以虛證多見,實(shí)證較少,主要病變部位在心脾肝腎.臨床首當(dāng)辨證虛實(shí),根據(jù)其臨床表現(xiàn)可分為五型辨證論治. 1）肝郁脾虛主證多愁善感,悲觀厭世,情緒不穩(wěn),唉聲嘆氣,兩脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆,舌淡紅,苔薄白,脈弦細(xì). 辨證分析本證因情志不遂,肝郁抑脾所致,脾虛氣結(jié),思慮太過,情緒不穩(wěn),悲觀厭世,唉聲嘆氣；以多愁善慮廉見善太息,胸脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆為辨證要點(diǎn). 2）氣滯血淤主證情緒抑郁,自殺企圖,心情煩躁,思維聯(lián)想緩慢,運(yùn)動(dòng)遲緩,面色晦暗,脅肋脹痛,婦女閉經(jīng).舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn),苔白,脈沉弦. 辨證分析本證因氣郁日久,血流不暢,痰血停積所致.以情緒抑郁,思維聯(lián)想緩慢,面色晦暗,脅肋脹痛,舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn)為辨證要點(diǎn). 3）心脾兩虛主證失眠健忘,興趣缺乏,心悸易驚,善悲易哭,倦怠乏力,面色淡白或萎黃,少腹脹滿,便溏,舌淡苔白,脈細(xì)弱. 辨證分析本證因思慮過度,勞傷心脾所致,心血虧虛,心神失養(yǎng),神不守舍,故失眠健忘,興趣缺乏,頭昏易驚,善悲易哭. 4）脾腎陽虛主證精神萎靡,情緒低沉,嗜臥少動(dòng),心煩驚恐,心悸失眠,面色蒼白,納呆便溏,婦女帶下清稀,舌質(zhì)淡胖或邊有齒痕,苔白,脈沉細(xì). 辨證分析本證因稟賦素虛,久病失養(yǎng),或勞房傷腎,下元虧損,命門火衰,脾陽得不到溫養(yǎng)所致.陽虛陰盛,故精神萎靡,情緒低沉,嗜臥少動(dòng),舌淡胖或邊有齒痕,脈沉細(xì)為辨證要點(diǎn). 5）陰虛火旺主證情緒不寧,煩躁,易激惹,伴心悸,失眠,多夢(mèng),五心煩熱,口干咽燥,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù). 辨證分析本證多由于長期思虛太過或是房勞傷腎,導(dǎo)致陰虛火旺,擾亂心神而致.陰虛火旺,心神被擾,故情緒不寧,煩躁,易惹,陰精虧損,虛神被擾,故情緒不寧,煩躁,口干咽燥,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)為辨證要點(diǎn).
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為 指導(dǎo)意見 自我治療 做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).
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