- 問
- 抑郁癥最新治療方法
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24歲
2012-01-08 10:20 瀏覽10751次
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病情描述：
你好，我患抑郁癥大約有一年了，去看過許都醫(yī)院都沒有很大的療效，。請(qǐng)問一是由什么安全快捷的方式能治好我的抑郁癥嗎
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，以前有人也提出過類似問題，我給你提幾點(diǎn)建議吧 1體育療法：鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨(dú)感。但鍛煉必須有一定的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率，才能達(dá)到預(yù)期效果 2營(yíng)養(yǎng)療法：許多醫(yī)生認(rèn)為，食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能引起抑郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B 3精神療法：抑郁癥患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。以上就是抑郁癥自我治療的方法，抑郁癥患者可以在生活中自我進(jìn)行治療，相信堅(jiān)持下去會(huì)受到不錯(cuò)的治療效果。 希望能對(duì)你起到一定幫助
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