- 問
- 我這是學(xué)習(xí)強(qiáng)迫癥嗎？
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3歲
2012-06-01 10:27 瀏覽6709次
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病情描述：
的時(shí)間，成績(jī)從60名，快速進(jìn)入前8名。同學(xué)都夸我，我心里很高興，有一次上英語課時(shí)，我在想為什么以前我上課時(shí)，思想老開小差，想著教室外面的事，現(xiàn)在卻不想了還能專心聽講，成績(jī)就進(jìn)步了呢？然后，我就望著地板，看著自己的腳趾頭，從那以后，每當(dāng)上課時(shí)，我就底頭望自己的腳趾頭，不看就心里不舒服，看了一會(huì)黑板，就底下頭看腳趾頭，然后嚴(yán)重了，看黑板老師講課時(shí)，也想著腳趾頭，一邊聽老師講課一邊想腳趾頭，不能控制，成績(jī)落后了，上課不能專心，然后又發(fā)展到，看書或?qū)W習(xí)時(shí)，有時(shí)想腳趾頭，有時(shí)想頭部，有時(shí)想拇指，這些部位被想時(shí)麻麻的，有時(shí)麻痛。我現(xiàn)在還有一個(gè)月就考試了，要考職稱，看不下書，老想著頭部，搞得頭好痛，不想時(shí)頭就不痛。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，你可能存在強(qiáng)迫癥的癥狀指導(dǎo)意見建議，多與朋友交流溝通，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以考慮森田療法，網(wǎng)上有詳細(xì)的介紹。要多轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)點(diǎn)其他的興趣愛好，你還年輕，要戰(zhàn)勝自己。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一邊聽老師講課一邊想腳趾頭，不能控制，成績(jī)落后了，上課不能專心，然后又發(fā)展到，看書或?qū)W習(xí)時(shí)，有時(shí)想腳趾頭，有時(shí)想頭部，有時(shí)想拇指。聽起來現(xiàn)在更多的是你想要消除這樣的想法所以才使這個(gè)想法一直維持在那里，建議你可以試著允許這些想法的存在，慢慢的不去對(duì)抗和排斥，就相當(dāng)于它就是在你耳邊出現(xiàn)的一些噪音而已，你還是可以繼續(xù)去做你現(xiàn)在正在做的事情，只有這樣才能慢慢的擺脫這個(gè)想法對(duì)你的影響。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你的情況是很典型的注意力過分固著，強(qiáng)迫癥的一種類型。如果這種癥狀來的時(shí)候焦慮等負(fù)面情緒比較高的時(shí)候，轉(zhuǎn)移注意力往往無法起到作用。可以通過正念行為療法，把思維和行為訓(xùn)練結(jié)合起來逐步調(diào)整，回到正常的生活中去基本沒有問題的。
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