- 問
- 如何治療強(qiáng)迫癥（關(guān)于學(xué)習(xí)生活某方面的）
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3個(gè)月
2014-06-19 01:41 瀏覽7383次
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病情描述：
我這樣惡化的情況已經(jīng)有3個(gè)月了。（從初二就有強(qiáng)迫癥，最近嚴(yán)重）我初三的時(shí)候，考得比較好，所以壓力比較大。有一次，我后面的同學(xué)無意間踢到了我的板凳，而那時(shí)我正在用心的背課文，所以對我產(chǎn)生了一種很不好的心理，那就是這件事會影響到我的學(xué)習(xí)。而我就當(dāng)時(shí)沒太在意，可是我一用心學(xué)習(xí)，就會有一種力量在阻礙這我用心學(xué)習(xí)。那就是我害怕同學(xué)會踢到我的板凳。這樣下來，就產(chǎn)生了惡性循環(huán)。還好，初中的學(xué)習(xí)畢竟簡單些。上了高咨詢過心理醫(yī)生，感覺沒多大的幫助、幫助我走出泥潭
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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問題分析：強(qiáng)迫癥?？梢云綍r(shí)試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當(dāng)出現(xiàn)不良想法時(shí)，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當(dāng)心煩時(shí)，要面對它，心里不要亂想，繼續(xù)自己的工作，要培養(yǎng)自己達(dá)到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時(shí)多參加學(xué)校組織集體活動(dòng)。如果自己還是無法調(diào)整 ，意見建議：嚴(yán)重 影響自己的生活和學(xué)習(xí)，要盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
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