- 問
- 強(qiáng)迫癥的自我治療的想法和問題請(qǐng)大家來(lái)幫忙
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4歲
2012-12-05 08:51 瀏覽6805次
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病情描述：
左右了，去醫(yī)院檢查，問題到不是很嚴(yán)重，醫(yī)生只是給我開了很多藥讓我喝，我感覺問題的實(shí)質(zhì)不是喝藥能解決的，而是一種思維的慣性，習(xí)慣性的思維，經(jīng)常這樣想，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)不由自主的想。比如我，經(jīng)常性的強(qiáng)迫自己可能會(huì)和家人朋友發(fā)生不正當(dāng)關(guān)系，擔(dān)心女友被壞人劫持等等。我為了克服這些問題，采用自我療法，買了一些關(guān)于強(qiáng)迫癥方面的書，采用行為記錄法進(jìn)行步步跟蹤。但是關(guān)于首先道德方面的強(qiáng)迫，是不是應(yīng)該采用暴露法，暴露法就是強(qiáng)迫去做不愿意做的事，如果是這樣，我就成了強(qiáng)奸犯了，那我應(yīng)該采用一種什么正確療法來(lái)進(jìn)行呢？暴露療法適合鎖門之類的事情。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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依您提供的資料來(lái)看，是一強(qiáng)迫性思維。指導(dǎo)意見建議去做系統(tǒng)的心理咨詢，可以用精神分析療法和認(rèn)知心理療法，也許對(duì)你會(huì)更好。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好。強(qiáng)迫癥其實(shí)可以自我調(diào)節(jié)的而治愈的。指導(dǎo)意見介紹一個(gè)對(duì)強(qiáng)迫癥自我干預(yù)治療的方法。當(dāng)你不停的想一件事，不能自拔的時(shí)候，可以大叫一聲“停！”然后再去做別的事情。當(dāng)然一定要心靜，一定要無(wú)雜念，并且在心中不停地默念停！然后再做別的事。只要一重復(fù)就喊停！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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38歲男士咨詢強(qiáng)迫癥的治療。指導(dǎo)意見您好！您說(shuō)的沒有錯(cuò)。強(qiáng)迫癥是一種心理問題，最主要的是需要通過心理咨詢和疏導(dǎo)來(lái)解決，而不是吃藥。您的自我努力值得肯定，但是需要有專業(yè)的心理指導(dǎo)和幫助。而這些專業(yè)的指導(dǎo)和幫助，是需要通過正式的心理咨詢才能找到的。您可以聯(lián)系心理咨詢師，接受正式的心理咨詢和幫助。
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