- 問
- 得抑郁癥的人是不困,還是睡不著?
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27歲
2012-11-19 07:17 瀏覽4827次
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病情描述：
從半年前開始就總覺得在晚上總是睡不好覺，睡到半夜就總醒了，也不知道是怎么回事，這段時間也是自己總是心里有些事，想不開，且還會有一些極端的想法，到了白天的時候還好一點，有些事做，可到了晚上一沒事就會想好多。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥的人不是不困，而是由于一直處于抑郁的狀態(tài)，擔(dān)心的事情比較多，想的比較多，所以才導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠障礙，所以你要學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，這些對于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥的患者很多的都有失眠的現(xiàn)象的，這個對抑郁癥的患者來說是正常的，因為患有抑郁癥的人長時間的處于一個很壓抑的環(huán)境下面的，而且擔(dān)心的事情也很多的，腦袋里面一天到晚的都有事情在想，所以很容易就會睡不好，建議保持一個樂觀的心態(tài)，事情少想點想開點，時間久了會好的。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥的人不是不困，而是由于一直處于抑郁的狀態(tài)，擔(dān)心的事情比較多，想的比較多，所以才導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠障礙，所以你要學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，這些對于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，一般情況下的抑郁癥的人思想過于活躍，每天都會想很多的事情，擔(dān)心這個擔(dān)心那個，如果一直處于這種狀態(tài)，即使你比較困了，但由于精神過于集中不能入睡，建議你平時多跟別人交流交流，多參加點戶外運動分散自己的注意力，這樣會好很多。
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