- 問(wèn)
- 有很強(qiáng)的抑郁癥，怎么辦？
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26歲
2012-08-09 08:40 瀏覽3874次
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病情描述：
我感情不順利，我工作不順利，總之什么都不順利，和男朋友分手之后，我不知道我怎么辦了。我的世界都黑暗了，每天就是失眠不睡覺(jué)。也沒(méi)有覺(jué)意去檢查說(shuō)我患有失眠的抑郁癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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失眠抑郁癥的治療關(guān)系著我們的正常生后和工作，必須給予足夠的重視。從保證勞逸結(jié)合開(kāi)始著手十分恰當(dāng)。勞逸適度，可以使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血調(diào)和，陰陽(yáng)偏勝偏衰得以恢復(fù)平衡。營(yíng)養(yǎng)飲食有節(jié)制改善失眠效果好，像高蛋白和高鈣類(lèi)食品，如牛奶、豆?jié){、蛋類(lèi)以及新鮮蔬菜瓜果等，有利于穩(wěn)定情緒。
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孟琴
主治醫(yī)師 已幫助 2276 人- 2012-08-09 06:48
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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正面情緒暗示；如果突然發(fā)現(xiàn)自己處于悲傷，痛苦，抑郁，焦慮等負(fù)面消極情緒時(shí)候。抑郁癥的治療重在多與朋友參與戶外活動(dòng)，經(jīng)常曬曬陽(yáng)光。感受一下大自然。放松心情這是最重要的。參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如籃球，乒乓球，短跑等。另外要在飲食上多食用含有VB的食物，如粗糧，魚(yú)等。另外要拿掉自己的有色眼鏡看世界和自己。改變自己的生活習(xí)慣，積極主動(dòng)起來(lái)。另外就是多與朋友交往，愉悅心情。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2012-08-09 07:55
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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多因素干預(yù)療法”秉承肅源、肝主疏泄、解表、激活免疫力、提高記憶力的全新治療理念備受我國(guó)專(zhuān)家推崇。其獨(dú)有的生物活性激肽因子等多種有效物質(zhì)及植物蛋白活性分子，能直接通過(guò)血腦屏障，作用于大腦皮層，激活中樞神經(jīng)，提高去甲腎上腺素和五羥色胺的含量，激活神經(jīng)元細(xì)胞，修復(fù)病變的組織，使精、氣、神三者關(guān)系正常，從而達(dá)到治療的目的
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2012-08-09 08:44
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是目前最為常見(jiàn)的心理疾病之一。近年來(lái)在世界各國(guó)的發(fā)生率有上升趨勢(shì)。抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動(dòng)減退為主，多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀。抑郁心境：基本特點(diǎn)是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺(jué)。常用活著無(wú)意思、高興不起來(lái)等描述其內(nèi)心體驗(yàn)。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點(diǎn)。常與焦慮共存。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2012-08-09 08:46
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