- 問(wèn)
- 產(chǎn)前抑郁癥該怎么調(diào)節(jié)？有什么影響？
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27歲
2012-10-19 00:39 瀏覽8892次
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病情描述：
自從生了寶寶開(kāi)始我就開(kāi)始抑郁了，真的很受不了自己啊，因?yàn)閼言械臅r(shí)候的確是長(zhǎng)胖了太多了，現(xiàn)在生完了寶寶感覺(jué)自己有點(diǎn)不認(rèn)識(shí)自己了都，特別的自卑，寶寶也是不大聽(tīng)話(huà)的，晚上的時(shí)候老是哭鬧，害得我沒(méi)有辦法好好的睡覺(jué)，真的很想好好的調(diào)理一下。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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要克服產(chǎn)前抑郁癥，一方面需要準(zhǔn)爸爸以及家人多對(duì)孕媽媽進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類(lèi)的的憂(yōu)慮;其次，多進(jìn)行散步、深呼吸等戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力;第三，可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉 、蓮子、核桃等。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2012-10-18 22:46
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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要克服產(chǎn)前抑郁癥，一方面需要準(zhǔn)爸爸以及家人多對(duì)孕媽媽進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類(lèi)的的憂(yōu)慮;其次，多進(jìn)行散步、深呼吸等戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力;第三，可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉 、蓮子、核桃等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2012-10-19 01:53
- 沒(méi)有滿(mǎn)意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
