- 問
- 我姐姐有抑郁癥，怎么辦呢？
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24歲
2012-07-20 02:12 瀏覽4901次
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病情描述：
我姐姐是去年結(jié)婚的，結(jié)婚前我姐姐是個(gè)很開朗的人，平時(shí)待人也隨和，可是結(jié)婚后這一年她變了好多，不愛說話，不愛笑，我姐夫?qū)λ芎玫模粫?huì)有什么家庭暴力，我們很擔(dān)心她，后來我咨詢了一位心理醫(yī)生，他說姐姐是抑郁癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，可以采取以下方法：1、面對(duì)憂郁要處之泰然，因?yàn)楸瘋潜亟?jīng)的常態(tài) 2、找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等3、從記憶中尋找快樂4、找朋友傾訴，加以發(fā)泄5、大哭一場(chǎng)，盡情的流淚6、冷靜的分析情況7、凡事只求盡力，結(jié)果的呈現(xiàn)并非自己可以決定8、運(yùn)動(dòng)有助于克服憂郁，如果平日就有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不妨試著耗盡全身力氣。
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