- 問
- 睡眠不足的兒童易患抑郁癥？
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16歲
2012-10-30 15:37 瀏覽6373次
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病情描述：
感覺自己的體能越來越下降不管是上課還是運(yùn)動(dòng)總感覺沒有力氣老想睡覺，效率很低總想自己一個(gè)人呆著不想跟別的同學(xué)帶著，動(dòng)不動(dòng)就困，感覺永遠(yuǎn)睡不夠，什么都不想干就像一個(gè)人坐著呆著。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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在繁重的學(xué)習(xí)壓力下，青少年睡眠不足成了較為常見的問題。為了完成功課、復(fù)習(xí)考試等因素，不少中學(xué)生每天睡眠不足8小時(shí)，其結(jié)果直接會(huì)影響到他們的學(xué)習(xí)效率、注意力集中度等等，甚至對身體健康造成不良影響。據(jù)相關(guān)睡眠專家介紹，睡眠對人體健康的影響很大，睡眠質(zhì)量高時(shí)，人會(huì)覺得精力充沛，心情也很好，反之則能導(dǎo)致精神萎靡、無精打采、心情煩躁，嚴(yán)重時(shí)還可以導(dǎo)致抑郁的癥狀出現(xiàn)
