- 問
- 得了抑郁癥怎么辦好啊通常？
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25歲
2014-07-30 08:39 瀏覽10800次
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病情描述：
最近和男朋友分手了，情緒很低落，不笑也不哭，說話也總是無精打采，都不知道在想什么。有時候聽著聽著音樂就流眼淚了，有時候都想著要去自殺了，弄得大家很擔(dān)心。醫(yī)生咨詢過說是抑郁癥啊。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽光療法，體育療法，營養(yǎng)療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運動一下，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。
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