- 問(wèn)
- 最近心情很差不想吃飯是不是抑郁癥？
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28歲
2014-08-26 21:52 瀏覽7887次
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病情描述：
開始以為是簡(jiǎn)單的心情不好，到現(xiàn)在厭食，出門也不經(jīng)常說(shuō)話，回家以后經(jīng)常跟老婆吵架，感覺(jué)上班和生活都變的一團(tuán)糟，我這是怎么了
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- 寶媽們，最近老是情緒低落，莫名其妙想哭，睡眠不好，會(huì)不會(huì)是產(chǎn)后抑郁癥丫，怕怕
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- 抑郁癥是離我們最近的心理疾病我們?nèi)绾晤A(yù)防
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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改善情緒來(lái)說(shuō)最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)莫過(guò)于維素B3、維素B12、和葉酸、另外維素B6鋅、鎂、和必需脂肪酸。建議多吃些魚類、雞肉、奶酪、豆類、燕麥和蛋類。睡前吃香蕉也有驅(qū)散悲觀煩躁情緒的作用。另外自要調(diào)節(jié)情緒看些喜劇電影讀本書都是不錯(cuò)的選擇。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2347 人- 2014-08-26 21:56
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好：你可以出去旅游，走走看看，心情會(huì)得到緩解的，沒(méi)事了聽(tīng)聽(tīng)歌，不要想得太多給自己太大壓力，心里有什么事的話就告訴老婆，說(shuō)出來(lái)會(huì)輕松很多的。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2593 人- 2014-08-27 01:00
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
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