- 問
- 治療女性抑郁癥的方法有哪些呢？
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32歲
2014-10-05 15:36 瀏覽8320次
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病情描述：
你好:我最近總是無端的心情不好，去醫(yī)院檢查醫(yī)生懷疑是患上了抑郁癥了，請問抑郁癥是屬于心理上的還是生理上的疾病呢？怎么治療呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，一定要適當?shù)男棺约旱膲毫?，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當?shù)慕o自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發(fā)的信心。如果有些事情自己不敢一個人嘗試不如試著找朋友一起做。一定要多交朋友。這樣每天你都不會有一個人胡思亂想的時間！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向。建議你戶外活動，感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，就可以排解陰霾的心情。就是多吃營養(yǎng)美食。深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑郁情緒。
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