- 問
- 怎么緩解抑郁癥導(dǎo)致的問題呢？
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36歲
2014-08-19 17:38 瀏覽7694次
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病情描述：
因?yàn)橛幸钟舭Y我都不想活了，做事情的時(shí)候一點(diǎn)都不主動(dòng)，對(duì)什么都不感興趣了，我的生活都被打亂了，根本就不愿意和被人說話，不知不覺心情就焦慮，反應(yīng)力都很慢了，晚上睡不著，老想問題。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚類、谷類。多出去走動(dòng)走動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)最怕呆在狹小空間里，因?yàn)檫@樣會(huì)讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動(dòng)走動(dòng)，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥導(dǎo)致患者興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動(dòng)、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中，不斷的強(qiáng)化了自我癥狀，改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友。
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