導航
- 問
- 抑郁癥為什么會反復發(fā)作，治療不好？
-
26歲
2014-08-31 14:12 瀏覽8501次
-
病情描述：
最近這段時間總是心情特別的不好，總是覺得活著還不如死了算了，去醫(yī)院的神經內科檢查，醫(yī)生說我這是得了抑郁癥吃了一段藥之后恢復了，心情好了很多。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁的自我治療方法是：變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
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