- 問
- 我女人得了抑郁癥怎么辦
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30歲
2014-07-30 15:57 瀏覽4561次
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病情描述：
孩子出生了，一家人都很高興，可是卻也讓我們很頭痛，孩子他媽竟然生孩子得了抑郁癥，這該怎么辦啊初次當(dāng)父母，媳婦得了抑郁癥，這叫我一個男人如何照顧孩子啊
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好不要太著急最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學(xué)習(xí)先定心，因為，負(fù)面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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關(guān)鍵要注重心理調(diào)節(jié),自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀。
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