- 問
- 有抑郁癥的傾向該怎么辦呢？
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20歲
2014-06-27 04:45 瀏覽9689次
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病情描述：
從小我的性格就內(nèi)向，同時也不愿意放棄的，見了人基本上都不敢說話，而且自己根本就不愿意見人，覺得別人都排斥我，醫(yī)生說我現(xiàn)在有點抑郁癥的傾向，抑郁癥怎么辦呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會. 有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.
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