- 問
- 抑郁癥的心理治療方法？
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25歲
2014-05-30 10:32 瀏覽8979次
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病情描述：
你好，我覺得自己好像得了抑郁癥，但對抑郁癥這個病情不是很了解，可是自己總是很容易就心情不好，去醫(yī)院就診是得了抑郁癥。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，向親人朋友傾吐內(nèi)心苦悶，放下包袱消除緊張心理，學(xué)會減壓。把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，對待現(xiàn)實中出現(xiàn)的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，采取說出來以消怒氣或是把怒氣轉(zhuǎn)移到某種物品上對其摔打、發(fā)泄一番的方式，這其中包括釋放、轉(zhuǎn)移等辦法。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，您可以向身邊的朋友或者家屬來說一下您所煩心的事情，如果對認識的人說不出口您可以對陌生人或者去找一下心理醫(yī)生。
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