- 問
- 我得了心理強迫癥，心里很難受
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21歲
2013-06-18 00:26 瀏覽10140次
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病情描述：
感覺有六年了，吃了半年的藥了感覺有很大好轉，但有時心里還是會很難受
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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治療建議采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現(xiàn)代的心理療法來同步治療，療效顯著，祝早日康復
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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朋友你好！其實，除了藥物治療外，心理咨詢也是一個很重要的方面，它可以幫助我們調(diào)整自己的思維行為模式，在下次遇到同樣情況時有足夠的能力應對焦慮情緒和強迫癥。目前國際上最受認可的是認知行為治療，其中最新的是正念行為療法。它可以教會我們：對強迫思維，區(qū)分想法和事實、知道它的存在、但不跟隨它的指令，如我腦子里懷疑自己沒把門鎖好、OK、僅此而已。對強迫行為，要知道情緒自身的生物規(guī)律、到達頂峰后會慢慢消失，因此并不需要強迫行為的幫助來緩解焦慮。正念行為療法教會我們看清想法、經(jīng)歷情緒、最后心甘情愿地放棄強迫行為、并自由地選擇與自己人生大目標在同一方向上的行為。有興趣的話，可以看看走出強迫癥找回美麗的日子一書，也可以看看《打破強迫怪圈的關鍵停止強迫行為》這篇文章。希望這些信息可以幫到你！
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