- 問
- 我懷疑自己有強(qiáng)迫癥，可是我也不能確定
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14歲
2013-08-08 19:27 瀏覽7099次
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病情描述：
您好，我是一名中學(xué)生，自從上初中以來(lái)，生活與小學(xué)改變了太多太多，我發(fā)現(xiàn)我每次腦袋里總是想一些不可能或者沒必要的事情，而且還不能控制住自己，就怎么忍都忍不住去想那些，我每次明明已經(jīng)鎖好了門，結(jié)果每次又會(huì)懷疑自己沒有鎖，雖然告訴自己已經(jīng)鎖好了，但就是忍不住要重新去檢查，才放心。而且我經(jīng)常沒必要地說(shuō)同一句話，因此我朋友和家人都嫌我嘮叨，我自己也不知道怎么回事，就感覺必須要說(shuō)。我也經(jīng)常做一些不符實(shí)際的聯(lián)想，比如說(shuō)，經(jīng)常擔(dān)心家人會(huì)得某種疾病而死亡，而且死亡的時(shí)期不遠(yuǎn)了，我就會(huì)特別心煩。而且我現(xiàn)在根本不能看尖銳的東西，想都不能想，比如刀啊什么的。在生活里看到一些不協(xié)調(diào)的事物，我就非常難受，有種強(qiáng)烈想要去糾正協(xié)調(diào)的沖動(dòng)。還有很多癥況，我意識(shí)到自己可能有了強(qiáng)迫癥，便告訴了家人，可是家人都覺得我是無(wú)理取鬧，都不理我。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為?；颊咦灾ν旰茫肋@樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。強(qiáng)迫癥多因早年生活中，教育過于嚴(yán)謹(jǐn)，要求過高，而逐漸形成的一種強(qiáng)迫人格。他們往往膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，處事執(zhí)拗，拘泥教條，不善于隨機(jī)關(guān)應(yīng)變，但守規(guī)矩，講信用，但缺乏創(chuàng)造性和主動(dòng)性。指導(dǎo)意見森田療法的理念森田正馬的人生態(tài)度體現(xiàn)在他設(shè)計(jì)的特殊治療中，一方面是對(duì)肉體和精神上的不快感采取聽之任之的態(tài)度，另一方面是面對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)進(jìn)行建設(shè)性的活動(dòng)。自我療法不去試圖抵抗，就不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫想法和動(dòng)作，這樣才不會(huì)感到緊張和痛苦，才能真正治好強(qiáng)迫癥。另外可以多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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朋友你好！你說(shuō)的情況很可能是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，我們可以使用正念行為療法來(lái)幫助自己進(jìn)行心理調(diào)整。首先，識(shí)別那些可以引起我們焦慮或擔(dān)心的想法，這樣的想法可能讓你感覺緊張；其次，找出那些用來(lái)緩解焦慮和擔(dān)心的行為和心理活動(dòng)，比如反復(fù)做某件事、在腦子里說(shuō)服自己等。對(duì)于那些想法，我們要知道它們只是虛假空的東西、無(wú)需相信和跟隨；對(duì)于這些行為和心理活動(dòng)，我們要堅(jiān)決對(duì)抗，知道情緒是有生物規(guī)律的、會(huì)隨時(shí)間慢慢下降，所以沒有必要立即做出緩解情緒的行為。推薦你看走出強(qiáng)迫癥找回美麗的日子這本書，如果家人不理解你，也可以讓他們看看書，里面有專門寫給家人的章節(jié)。希望對(duì)你有幫助！
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