- 問
- 患上了痤瘡怎么樣去預防呢？
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20歲
2013-08-02 16:28 瀏覽7312次
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病情描述：
最近的臉上總是有很多的痘痘，真是討厭死了，都讓我無法出去見人了，我身邊的朋友都說是痤瘡。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好。1、注意飲食：飲食合理調(diào)配時很重要的，可以“三多兩少”做起。多鋅、多維他命、多粗纖維；少肥甘厚味、少辛辣腥臊類食物。 2、注意有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。 3、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。 4、合理護膚，使用控制油脂分泌，保濕的護膚品。 5、要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1.要勤洗臉,臉上一出油脂就洗臉. 2.飲食上少吃脂肪、辛辣、油煎、高糖的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃新鮮蔬菜、水果、多飲水. 3.不能吃魚和油膩的食物. 4.堅持多做一些運動,以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨后及時加以清洗. 5.避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣,因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚,加重粉刺,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾. 6.不能經(jīng)常熬夜,要保持睡眠充足.
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