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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        患上白癜風經(jīng)常失眠怎么辦？
        
				
        
																		
        32歲
        
						                              
										2013-05-23  20:19      瀏覽8578次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我從年前開始腳背上就開始長了很多的小塊白斑了，摸起來很光滑，我還以為是我的腳換皮沒在意，沒想到后面就越來越嚴重了，發(fā)展到連大腿上都有了，去醫(yī)院看了以后，說是我患上了白癜風，從那時候開始我就一直失眠睡不著，擔心著這個病。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，白癜風是生活中比較嚴重的疾病，現(xiàn)在人都受到白癜風困擾，產(chǎn)生精神緊張，過度思慮，就造成長期失眠、睡眠質(zhì)量不高。硬睡前不要做過于激烈的運動，不要大聲的嬉戲喧嘩，注意早休息，不要錯過最佳睡眠時間。平時要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，秋冬季飲食要以清淡為主，多吃水果類食物。消除不利于入睡的環(huán)境因素，如喧鬧、燈光、播放輕音樂等，讓身心在輕柔的音樂中得到緩和，放松后更容易入睡。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2013-05-23 18:21
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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