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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        失眠多夢，全身乏力，有點(diǎn)頭暈
        
				
        
																		
        20歲
        
						                              
										2013-05-07  12:11      瀏覽7086次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          請問醫(yī)生我最近老是做夢，醒來后就不記得了，但天天都做夢，要吃什么才能一覺到天亮吖？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								大腦是由很多神經(jīng)細(xì)胞組成的，人在睡覺時(shí)，大腦休息了，但是某一部分神經(jīng)細(xì)胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時(shí)候。因?yàn)槟X神經(jīng)細(xì)胞還在活動(dòng)，所人就會做夢，負(fù)責(zé)言語的那部分神經(jīng)細(xì)胞如果還處于興奮狀態(tài)就會指揮人說話，這就是夢話。經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。指導(dǎo)意見睡覺前喝一杯牛奶都對睡眠有幫助，還有就是心態(tài)要放松就行了，臨睡前沖個(gè)熱水澡，聽聽舒緩的音樂。還是不行的話，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          孟琴
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2277
								人
							
        
							
          2013-05-07 11:43
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(18)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好失眠多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的啊,指導(dǎo)意見建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2013-05-07 12:29
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(6)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								多夢而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了，您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。指導(dǎo)意見也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          孟憲志
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2952
								人
							
        
							
          2013-05-07 13:26
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(16)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								有以上情況與心血虛心陰虛，主要表現(xiàn)有心悸健忘失眠多夢頭暈?zāi)垦４缴嗌?，是心血虛若合并五心煩熱潮熱盜汗顴紅口渴為心陰虛的表現(xiàn)，以上情況一般可以用歸脾湯或是天王補(bǔ)心丹治療指導(dǎo)意見你的情況考慮與以上因素有關(guān)不嚴(yán)重可以按以上要求治療你的情況還是可以逐步改善和康復(fù)的
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2013-05-07 14:18
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(6)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								每個(gè)人每晚都會做夢,因?yàn)槿祟惖哪X細(xì)胞總是在不?；顒?dòng),人在睡眠過程中,意識的清晰度會下降,當(dāng)日常生活中的思想,回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下痕跡,當(dāng)大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態(tài)時(shí),日常生活中留下的痕跡就活躍起來,引起了夢,夢是外界因素在人腦中的存在指導(dǎo)意見保持足夠的睡眠時(shí)間(成年人8小時(shí)).注意睡覺姿勢(一般手的位置離前胸遠(yuǎn)點(diǎn).采取側(cè)睡姿勢).明天起床運(yùn)動(dòng)一下.運(yùn)動(dòng)量量力而行.一般不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友,作一套廣播操就夠了.睡覺之前別去想著自己會作夢.
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李俊
          
								主任醫(yī)師
								已幫助
									2875
								人
							
        
							
          2013-05-07 14:27
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(20)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								睡眠不好的情況下可以服用一些藥物調(diào)理治療，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。指導(dǎo)意見可以服用中藥調(diào)理治療，配合針灸治療，睡眠問題最根本的原因是大腦中樞神經(jīng)受損，導(dǎo)致腦神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)細(xì)胞失去活性不能傳導(dǎo)正常的腦電波，腦電波就是支配人的正常行為和正常思維，針灸可以將紊亂腦電波疏通正常，修復(fù)調(diào)整受損的腦神經(jīng)，讓腦神經(jīng)組達(dá)到最佳狀態(tài)，腦電波運(yùn)營正常，相信對睡眠有很大的改善
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2642
								人
							
        
							
          2013-05-07 14:29
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(16)