- 問(wèn)
- 最近情緒低落思維遲緩是不是得抑郁癥了
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25歲
2013-06-14 01:34 瀏覽7728次
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病情描述：
我最近幾天開(kāi)始不集中精力感覺(jué)特別壓抑無(wú)論做什么都丟三落四跟客戶說(shuō)話就怕說(shuō)錯(cuò)有時(shí)候一說(shuō)錯(cuò)了還會(huì)臉紅心里總是特別的緊張也沒(méi)有自信感覺(jué)做什么都做不好還害怕被人討厭有時(shí)候可能之前不注意的話現(xiàn)在一聽(tīng)到總以為是說(shuō)自己感覺(jué)自己怪無(wú)助的好像已經(jīng)脫離集體了身邊的同事領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己都很好我這種狀態(tài)感覺(jué)特別的對(duì)不起他們什么都做不好之前做事都有條不紊的現(xiàn)在反而最簡(jiǎn)單的工作都會(huì)反復(fù)想好幾遍而且還容易犯錯(cuò)太壓抑了也太糾結(jié)了我試著散步去海邊散散心可是總是改變不了這種狀態(tài)
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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情緒低落、敏感、自責(zé)、緊張、自信心不足是抑郁癥的表現(xiàn)，不過(guò)人終會(huì)有幾天情緒不太好、感覺(jué)很失落、做事不麻利的時(shí)候。指導(dǎo)意見(jiàn)這種情況一方面需要自我調(diào)節(jié)，可以多看些心靈雞湯這類的書(shū)籍，也許會(huì)對(duì)你有幫助；其次要培養(yǎng)一定的興趣愛(ài)好，多做運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，這樣會(huì)培養(yǎng)你的好情緒的，同時(shí)還會(huì)增加你的自信。再者建議去心理?？凭驮\，系統(tǒng)正規(guī)的治療。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2013-06-14 01:38
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