- 問
- 怎樣減輕強迫癥或是緩解心里壓力？
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19歲
2011-11-02 18:20 瀏覽7380次
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病情描述：
患者女，19歲。身體狀況一直良好，心理狀況也說不清是否良好:1.時刻逼著自己學(xué)習(xí)，無聊的時候就學(xué)習(xí)，上網(wǎng)的時候也是看學(xué)習(xí)的資料；2.經(jīng)常出去玩想放松下，總是會很惦記自己的學(xué)習(xí)會被耽誤，回家之后就會有強烈的罪惡感；3.很容易受到別人的建議意見，或者他人成敗及經(jīng)驗的影響，哪怕是一句話就很容易改變自己原來已經(jīng)做好的計劃；4.每次放假都會給自己布置很多的任務(wù)，自己覺得有規(guī)劃有必要，一旦沒有完成就會對自己很失望，但是完成了就覺得自己怎么對自己這么寬松。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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治療強迫癥等神經(jīng)癥癥，首先需要找對方向，強迫癥等神經(jīng)癥都是心理因素導(dǎo)致，首先應(yīng)以心理咨詢調(diào)整為核心，對于個別特別嚴重的或者發(fā)病初期，可以輔助藥物治療。其次，需要求助者個人認真努力配合心理咨詢師的指導(dǎo)進行自我調(diào)整。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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減輕強迫癥或是緩解心里壓力的方法很多，主要是要學(xué)會勞逸結(jié)合，不愿學(xué)習(xí)的時候可以適當(dāng)放松一下，想學(xué)習(xí)的時候再學(xué)。指導(dǎo)意見玩的時候就不要想著學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的時候就要集中精力。
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