- 問
- 強(qiáng)迫癥回憶擔(dān)心強(qiáng)迫癥狀
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30歲
2010-12-28 12:00 瀏覽10952次
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病情描述：
3年了例如昨天做了一件很讓我擔(dān)心的事情總是想好幾天回憶好幾天想每一個細(xì)節(jié)只到想沒事才行
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- 如何擺脫焦慮性癥狀帶著強(qiáng)迫癥??？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病，目前對于強(qiáng)迫癥的治療，平時注意要調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會自我緩解壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動等等，這些對于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個吃藥只是一個方面，這是你的心里問題，主要還是自己要想的開，自己好好的調(diào)節(jié)下。指導(dǎo)意見其實(shí)這只能說明你不管是做什么都比較仔細(xì)，就算是做完之后也要回頭想想自己找的夠不夠好，哪里有不足的地方，但是不管是什么事，不管做的怎么樣那也已經(jīng)是過去的了，就不要多想了，這樣會讓自己太累。把自己的時間充足一些，這樣會讓自己沒有時間去想。
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