- 問(wèn)
- 孕婦血糖高怎么辦
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27歲
2010-11-17 11:36 瀏覽4989次
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病情描述：
我懷孕28周了，今天去醫(yī)院查了血糖，空腹是3.87，一小時(shí)是:11.29，兩小時(shí)是:9.45，三小時(shí)是:5.66；醫(yī)生說(shuō)，我一小時(shí)和兩小時(shí)有點(diǎn)高，要讓我住院，想問(wèn)問(wèn)大家，我這種情況用住院?jiǎn)?？我是不是從飲食上注意一下就可以了？大家?guī)蛶兔?，我不太想住院！有什么辦法大家和我說(shuō)說(shuō)
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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請(qǐng)分享您的就醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，幫助和您一樣正飽受此病折磨的患友，共同對(duì)抗疾病帶來(lái)的挑戰(zhàn)！
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縱雪梅
主任醫(yī)師 已幫助 699286 人- 2010-11-17 08:44
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這位患者，對(duì)于你提出的問(wèn)題，我給的答案是要設(shè)定一個(gè)孕婦飲食計(jì)劃。 孕婦血糖高吃什么好計(jì)劃1：對(duì)于糖尿病孕婦計(jì)算飲食,總熱量先按每公斤2532千卡供給,然后根據(jù)體重來(lái)調(diào)整總熱量,盡量使體重維持在理想狀態(tài).理想體重的標(biāo)準(zhǔn)：孕早期每月增加0.45公斤,中晚期體重每周增加0.20.3公斤.無(wú)論是患糖尿病的孕婦,還是身體健康的孕婦,維持理想體重是十分重要的.體重過(guò)重、過(guò)輕，對(duì)孕婦本人或胎兒都不好。 孕婦血糖高吃什么好計(jì)劃2：三大營(yíng)養(yǎng)素的比例與一般糖尿病飲食也有一些差異。碳水化合物占總熱量的3540%；蛋白質(zhì)占25%或每天每公斤體重1.52.0克;脂肪占2540%。也就是說(shuō)孕婦每天攝入的蛋白質(zhì)比例要比一般糖尿病高。熱量平均分配至三餐及加餐中。強(qiáng)調(diào)高纖維素、復(fù)合的碳水化合物食品，即碳水化合物由多種谷類(lèi)食物提供，保證適量維生素及鐵、鈣等元素的攝入。 孕婦血糖高吃什么好計(jì)劃3：早餐：一袋牛奶,雞每蛋一個(gè),加點(diǎn)主食。 經(jīng)常吃點(diǎn)粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜。葷菜不要多吃，保證每天的攝入營(yíng)養(yǎng)夠就行，適當(dāng)多吃點(diǎn)蔬菜可充饑。加餐的話，在兩餐之間，上午9點(diǎn)左右，下午4點(diǎn)左右?？捎命S瓜、蕃茄，（可當(dāng)水果吃）無(wú)糖餅干或不加糖餅干。 孕婦血糖高吃什么好計(jì)劃4：吃蔬菜吃闊葉類(lèi)比小葉類(lèi)好，小葉類(lèi)的蔬菜比莖塊類(lèi)的蔬菜好,薯類(lèi)（如山芋）要少吃，吃的話要適當(dāng)減少主食。吃葷菜吃兩條腿（雞）比四條腿（豬）的好，含脂肪少，沒(méi)有腿的（魚(yú)）比兩條腿的（雞）好。 孕婦血糖高吃什么好計(jì)劃5：如果血糖控制得比較理想，穩(wěn)定而無(wú)波動(dòng)，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,飯后兩小時(shí)血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下時(shí),完全可以進(jìn)食所喜歡的美味水果。 你要是按照我說(shuō)的孕婦計(jì)劃，絕對(duì)會(huì)對(duì)你的血糖高有好處的。 水果；雖然水果中都含有糖，但水果中含有的大量維生素、纖維素和礦物質(zhì)，對(duì)糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在1120克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用；超過(guò)20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。 有的可以吃,有的不可以吃,詳細(xì)情況看下面內(nèi)容. 水果中的糖類(lèi)包括果糖和葡萄糖及蔗糖。這些糖都屬于簡(jiǎn)單糖，食后血糖很快上升。其中果糖在代謝過(guò)程中不需要胰島素的參與，所以糖尿病患者可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，根據(jù)病情選用部分水果。 哪些情況下可以吃水果 不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩(wěn)定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說(shuō)來(lái)，空腹血糖6.1毫摩爾/升以下（140毫克/分升），餐后2小時(shí)血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血紅蛋白7.5％以下，病情穩(wěn)定，不常出現(xiàn)高血糖或低血糖的患者，可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對(duì)于一些血糖高、病情不穩(wěn)定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。 可以選用哪些水果 糖尿病患者選擇水果的依據(jù)主要是根據(jù)水果中含糖量及淀粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數(shù)而定。 推薦選用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類(lèi)水果每100克可提供2040千卡的能量。 慎重選用：每100克水果中含糖量為1120克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等。此類(lèi)水果每100克可提供5090千卡能量。 不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類(lèi)水果每100克提供的能量超過(guò)100千卡。 每天吃多少合適 水果是糖尿病食譜的一部分。每100克新鮮水果產(chǎn)生的能量約為20100千卡。嚴(yán)格地講，每天每個(gè)患者適宜吃多少水果都應(yīng)該由營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行計(jì)算。但是一般情況下，血糖控制穩(wěn)定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達(dá)到200250克，就要從全天的主食中減掉25克（半兩），以免全天總能量超標(biāo)。 什么時(shí)間吃水果好 吃水果的時(shí)間最好選在兩餐之間，饑餓時(shí)或者體力活動(dòng)之后，作為能量和營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。通?？蛇x在上午9點(diǎn)半左右，下午3點(diǎn)半左右，或者晚飯后1小時(shí)或睡前1小時(shí)。不提倡餐前或飯后立即吃水果，避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物，致使餐后血糖過(guò)高，加重胰腺的負(fù)擔(dān)。 每個(gè)人的具體情況不同，每種水果對(duì)血糖的作用也不一樣。家中有血糖儀的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小時(shí)測(cè)一下血糖或尿糖，對(duì)了解自己能否吃此種水果，吃得是否過(guò)量，是很有幫助。祝你生個(gè) 健康快樂(lè)的寶寶。
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李勝開(kāi)
主任醫(yī)師 已幫助 697070 人- 2010-11-17 11:40
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
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