- 問
- 看看我是否有抑郁癥傾向？
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35歲
2010-08-16 13:32 瀏覽9076次
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病情描述：
1.從十幾歲就見到熟人會莫名的恐懼，害怕與人交往，郁郁寡歡，但獨處時又有所失落，心里又特想成為一個受人歡迎的人 2.感覺處處不如別人 3.做事常常不能堅持，虎頭蛇尾 4.記憶力差，剛剛別人說過的話就會忘記
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！如果你能夠發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在身上的問題那么說明你的問題還是比較較輕的，可以從行為上進行改正。 指導(dǎo)意見 你已經(jīng)35歲了，已經(jīng)是人到中年，很多事情你自己心里也明白，不需要我勸你太多。 對行為的改變可以這樣做，試著主動和別人交流，事情都是需要一次鼓勵，如果你越覺得自己不幸不去做，你會覺得自己越不行，這就在心理上形成一個惡化的暗示，告訴你自己你不行。你只有做了才能讓別人知道你，才會有更多的機會讓別人認識你。不要那自己跟別人比較，自己就是自己，別人努力那么多，有現(xiàn)在的成績很正常，你如果努力了，也會做的很好。 不要因為自己記不住就覺得有問題，如果記不住就隨身帶個小本子，把重要的事記上一筆，我們做醫(yī)生的每天需要及很多事情，我們也記不住，所以我們每人都會有個記東西的小本子。 我給你的建議是，從小事做起，從小事的成功，來給自己制造自信的感覺，再逐漸的增加自己做的事情。首先要做出來，才會有改變。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您的描述，您是有一些抑郁癥的傾向 指導(dǎo)意見 這樣的情況可能與你的性格和你原來的家庭環(huán)境造成的，現(xiàn)在可以試著改變自己，其實這也沒什么，誰都多少有一點的，只要擺正心態(tài)就沒事的
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您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向 社交恐怖癥主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖?；颊咴诖笸V眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出丑，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。 指導(dǎo)意見 社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整 1.進行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒 2.適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上 3.并多參加社交活動
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