經(jīng)常性便秘和倒班有關系嗎？怎么辦？

問

經(jīng)常性便秘和倒班有關系嗎？怎么辦？: 22歲
2009-06-02 08:13 瀏覽9593次

病情描述：

相關問題

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

核桃仁,花生等 4）涼開水,蜂蜜等也有助于排便 5）少吃肉類和動物內臟等高蛋白,高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物 6）生活上勞逸結合,保持心情舒暢,經(jīng)常參加體育運動 6）腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩,早晚各一次,每次50100次 7）要避免服用可導致便秘的藥物,不可濫用刺激性瀉藥. 8）頑固的便秘,可服用輕瀉劑,如酚肽雙醋酚丁等,或用鹽水,甘油,肥皂水洗腸.但長期使用瀉藥,可產(chǎn)生依賴性,有的瀉藥還要副作用,因此除非十分必要,解一時之急,最好是少用或不用瀉藥.通便藥,可以選用膨松劑(如麥麩,歐車前等)和滲透性通便劑(如聚乙二醇4000,乳果糖),對慢傳輸型便秘,必要時可加用腸道促動力劑（莫沙比利等）. 9）可以去看中醫(yī)開藥調理一下.

縱雪梅

主任醫(yī)師

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2009-06-02 04:24

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

有關系,習慣性便秘發(fā)病的原因,一是由于進食過少,或食物過于精細,缺乏植物纖維素,使結腸得不到一定量的刺激,蠕動減弱而引起便秘.二是因為工作,生活和精神因素等情況不能及時排便,經(jīng)常抑制便意,或排便場合,姿勢不當,以及經(jīng)常服用瀉藥或洗腸等,使直腸失去敏感性,反應遲鈍,積糞過久而產(chǎn)生便秘.三是因精神抑郁或過分激動,不良的生活習慣,睡眠不足,使結腸蠕動失?；虔d攣而引起便秘.習慣性便秘的治療關鍵在于建立科學合理的排便,飲食和生活習慣. 1）要養(yǎng)成每天定時蹲廁所的習慣（不管當時有無便意,能不能排出大便）,有便意時不要忍,馬上去大便,這樣有利于形成正常排便的條件反射. 2）飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標準粉,糙米,山芋,綠豆,涼粉,薯類,玉米,燕麥片. 3）多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,蘋果,苦瓜,黃瓜,荸薺,白菜,芹菜,絲瓜,黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的干果,如松子,芝麻,。