- 問
- 強(qiáng)迫癥自己會(huì)慢慢好嗎
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2014-10-22 09:11 瀏覽10175次
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病情描述：
最近經(jīng)常做一些無意義的事情，老是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)的，知道不該做可就是控制不住自己?，F(xiàn)在搞的我整天心神不寧的，煩躁的很
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好：可以采用行為治療方法來調(diào)理，在自己手腕上套個(gè)橡皮圈，一旦開始強(qiáng)迫檢查，就彈自己，要痛點(diǎn)效果會(huì)好點(diǎn)，然后告誡自己事情不需要檢查，堅(jiān)持個(gè)把月就好，一定要堅(jiān)持。每個(gè)人都有這種傾向，只不過程度不同。問題不大。或者是采用紙條提醒，當(dāng)自己確認(rèn)檢查的沒有問題的時(shí)候用筆記錄下來，當(dāng)自己想要去檢查的時(shí)候就看看紙條上自己寫的，慢慢的情況會(huì)得到緩解的。希望以上的建議對(duì)您有幫助！
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