- 問(wèn)
- 如何能治愈輕度抑郁癥？
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2014-10-16 11:17 瀏覽5398次
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病情描述：
我本來(lái)性格就是比較的內(nèi)向，最近又因?yàn)楣ぷ魃系氖潞懿豁樞?，就總是一個(gè)人悶悶不樂(lè)，心情特別低落，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)情緒低沉，消極的狀況，我感覺(jué)我是患上了輕度的抑郁癥了，這要怎么治療。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽(yáng)光療法，體育療法，營(yíng)養(yǎng)療法。陽(yáng)光療法是指很多抑郁癥病人在陽(yáng)光的照耀下病會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動(dòng)一下，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-10-16 15:20
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